速度素质的种类与特点

反应速度以神经过程的反应时(其中包括感觉时间、思维判别时间和动作始动时间)为基础。反应时受遗传的因素影响较大,遗传力高达0.75以上。另外,反应时的长短与刺激信号的强度和注意的集中程度与指向有关。

动作速度除了决定于信号在各环节中神经传递速度之外,还与神经系统对人体运动器官指挥能力关系密切。如兴奋冲动强度大,加之传递速度快,协调性好,即指挥的能力强,动作速度必然快。此外,动作速度的快慢还与人体各器官系统的准备状态,快速力量与速度耐力水平以及动作熟练程度有关。

二、动作速度的概念及特点

新澳门葡萄京8814,一、反应速度的概念与特点

动作速度是指人体或人体的一部分完成单个动作或成套动作的快慢以及单位时间内重复动作次数多少的能力。因此,动作速度又分为单个动作速度、成套动作速度及动作速率三种。如投掷运动员掷出器械的速度,排球运动员的扣球速度,跳高运动员的起跳速度,体操和武术运动员完成成套动作的速度以及拳击运动员在单位时间内的出拳速率等。

反应速度是指人体对各种信号刺激的快速应答能力。这种能力取决于信号通过神经传导所需时间的长短,即机体的感受器感受到刺激时,由感觉神经元传入至中枢神经,由中枢神经发出指令,经运动神经元传出至效应器肌肉,肌肉产生运动。这在运动中又称为反应时,反应时长反应速度慢,反应时短反应速度快。如短跑运动员听到枪声后快速反应到起动;乒乓球运动员能在0.15秒内根据对方的击球动作和击球声音,非常迅速、准确地判断来球的落点和旋转性能,同时做出相应的技术回击,这就是良好的反应速度的表现。

速度素质是人体进行快速运动的一种能力,基本的表现形式有:反应速度、动作速度和周期性运动中的位移速度。