健身后吃个西红柿有利于身体恢复

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运动后如果肌肉酸痛、头昏脑涨,不妨吃一个西红柿。VEF健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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据英国每日邮报,希腊的一项新研究发现,运动后喝番茄汁的人肌肉恢复的速度更快,血糖水平也会很快恢复到正常值。研究者认为,这是因为番茄中含有番茄红素等有益身体健康的化学物质,有助于修复肌肉和恢复血糖水平。VEF健身计划_快吧健身网_新澳门葡萄京8814 ,一个全面而专业的健身知识网站
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