新澳门葡萄京8814小肚腩怎么减?消灭肚子最简单瑜伽法

想要知道肚腩要怎么减去吗?让小编来教你消灭肚子最简单的瑜伽招式,MM们快学起来吧。

C型减肥瑜伽

功能:这个动作不但可以检测肌耐力程度,还可消除腹部脂肪、强化核心肌群。

1、坐在地上,双脚比肩宽一点点,两手放在胸前,背打直,膝盖屈起。