新澳门葡萄京8814排除忧虑使心情开朗——太冲穴

我们常用”大动肝火”来形容一个生气之人。中医认为,肝为”将军之官”,主怒。生气指的就是发火,或郁而不发,或干生闷气。人体能量在”怒”时,往往走的是”肝经〃路线。太冲穴是肝经的原穴,从理论上讲,原穴往往调控着该经的总体气血。人生气之时,肝也会受到影响,太冲穴这个肝经的原穴便会显现出一些信号,表现为有压痛感,温度或色泽发生变化。除了”消气〃

肝经上的其他一些穴位也可以用,喜欢发火的人可以多按行间穴。

根据美国哈佛大学的研究,消极情绪会扰乱人体的免疫系统,从而导致慢性炎症的发生。中医认为,经常生气或闷闷不乐会损伤人体的肝经〃,引起失眠、肢体酸痛、抵抗力下降等情况

配合按摩

根据美国哈佛大学的研究,消极情绪会扰乱人体的免疫系统,从而导致慢性炎症的发生。中医认为,经常生气或闷闷不乐会损伤人体的”肝经〃,引起失眠、肢体酸痛、抵抗力下降等情况。心情不好的时候,想哭就痛哭一场。”肝之液为泪”,这是上天赐予我们每个人的自然解毒法,可以迅速化解肝毒。当然,哭也会消耗大量的气血,大哭之后通常疲惫不堪,所以也不可总是哭哭啼啼。如果我告诉你有一种按压穴位的方法可以让你开心快乐,相信你一定半信半疑。其实帮助心情开朗的穴位就在我们的肝经上,其中又以太冲穴最为常用。

手法按压时用拇指和食指捏住穴位,并用拇指的指尖大力按揉行间穴。施压时会有强烈的疼痛。每天指压2次,每次30下的强烈剌激即可。太冲穴和行间穴位置相近,可以同时反复按压。

拉耳朵;闭上双眼,用拇指和食指拉伸左、右耳朵5秒。

取穴太冲穴在脚背上,大脚趾和第二趾跖骨相交处略向趾尖方向的凹陷位置。

避免长期对着电脑。长期对着电脑,会使人缺少与社会的沟通和交流,导致身心、疲惫。

小知识

取穴行间穴在大脚趾和第二趾根部之间,稍靠近大脚趾侧的表面交接处。

避免缺乏沟通。单调的生活和工作环境会使人与群体脱节,导致缺乏集体认同感,引起精神压

这些事情应该避免

避免经常加夜班。长期作息时间不正常,会使内分泌失调,影响腺体的功能,造成情绪低落。

手法每次生气或心里不痛快时,用拇指指腹按住太冲穴并下压,缓缓加力,先按住1分钟,再缓缓收力,放开。如此反复指压太冲穴,每只脚按压3?5次,最好能按到这个穴位不再疼痛为止。

外,太冲穴还常被用于治疗脑血管疾病、面神经麻痹、月经不调、下肢瘫痪等疾病。

压颈部:将右手放在颈部的右侧,通过手的位置一点点地改变,按压颈部侧面的各个部位。另Hi也做同样的按压。

使心情开朗的其他穴位