新澳门葡萄京8814四项最适合女生的减肥项目

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2、自行车3Lb健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

爱美之心人皆有之,女孩纸更是对自己的身材有着异常的坚持,减肥也就成为许多人的日常生活,但是什么样的运动才是真正适合自己的呢。这里给大家推荐四种适合女生的减肥项目,来看看有没有你喜欢的吧!3Lb健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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1、滑冰3Lb健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

冬天的季节里当然少不了滑冰这一项运动,不过可不要一位滑冰只能是冬天的运动,它可以说是一年四季都流行的运动。而且滑冰对于协调能力的锻炼也是有很大帮助的,还可以使腿部肌肉更加结实而有弹性。同时,滑冰属于大运动量的运动,它还会提高你的肺活量。而且他的脂肪燃烧量是420卡/小时,是一项不错的减肥项目,不过需要注意的是女生在滑冰的时候最好能避免穿裙子哟!3Lb健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站